; Your SEO optimized title

Makové brownies sypané kakaem bez cukru a mouky. A je bóží!

chcete si chvíli odpočinout od mouky a cukru a přesto zažít sladkou a vláčnou dobrotu? Zkuste makové brownies bez cukru a mouky sypané kakaem!  A je bóží! 

makovy_kolac_11

recept je jednoduchý, nebojte:

2 vejce
1 lžíce medu
1 lžička rumu nebo vanilkového extraktu
lžíce makového oleje (může být i jiný, ale makový se sem hodí nejvíc)
špetka soli
200 g mletého máku (namočit do vody nebo mléka)
lžíce citrónové šťávy
50 g brusinek nebo rozinek namočených v rumu
1 banán
kakao

V jedné misce smícháte žloutky s medem a rumem do pěny, přidáte špetku soli a mák spolu s citronovou šťávou. V druhé misce si vyšleháte tuhý sníh z bílků a v mixéru rozmixujete banán s brusinkama. Vše opatrně smícháme do kupy přidáme lžíci makového oleje a následně přelijeme do vymaštěné nebo pečícím papírem vystlané formy. Šup s ní do trouby na 180 °C. Po hodince máme upečeno, Posypte kakaovým práškem a vrhněte se na něj. Je na povrchu křupavý, uvnitř krásně vláčný. Je to prostě makové brownies a je výborné 

 

Provozovatel webu Zbyněk Glos, jako správce osobních údajů, zpracovává na tomto webu soubory cookies pro zlepšování prostředí webových stránek, pro analytické účely a pro cílenou reklamu. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním. V případě, že se chcete dozvědět více o ochraně osobních dat klikněte zde.